Loppuviikko treenattu lenkin varella ja omassa pihassa (hyi hyi laiskaa), kerran Launialassa. Täällä Risty oli ihan kiinni ruudussa, joka oli rakennettu kentälle, ei pystynyt alkuun tekemään mitään kunnolla kun kyyläs vaan ruutua :/

KooKoolla Satsun valmennus tänään ja Risty sai treenata kentän reunassa muiden treenien ohessa:

-P-olot porukassa, EVL käskytys. Muuten ok, mutta oli taas lopussa vaihtanut lonkalle.

-Sivulletuloja ja seuraamaan lähtöjä

-Kaukoja (suorapalkka, eka vaihto ja pien sarja)

-Liik. istuminen (Jenni käskytti, annoin apuja päällä ja askelavun)

-Tunnari; ympyrä oma klo 12, ok haistelu, palautuksessa pelleili ja pudotti sivulla. Pari sivulletuloa kapulan kanssa erikseen.

-Luoksetuloa, oli hyvin kuulolla, odotti stoppia mutta tuli ok vauhdissa ja odotti myös että annan ensin käskyn. Palkkasin ekan seisahtumisen seisomasta heittäen lihapullaa.

-Ruutua; paikka taas vähän pyörimällä. Haistelu on nyt tiukassa ruutuun mennessä vaikka kuppia ei ole ollut pitkään aikaan.

-Hyppynouto: muuten ok, mutta paluussa Ripa ei pidä mitään kiirettä :)