Hässäkkäviikon keskellä karkasin aamutreeneihin hallille. Pakkasta melkein -20c, mutta ei auta :) B sai treenata lenkin jälkeen ekana:

Alkuun pari sivulle tuloa ja sitten:

*Ruutua

Ensimmäinen kupille (hyvin) ja sitten tyhjään: meni kovasti ja oikeaan paikkaan, mutta nyt selvästi etsi kuppia ja haisteli vähän. Otin muutamia toistoja perään, joissa heitin lihapullaa heti seissiin ja sitten tein kerran myös maahan saakka (kävelin perille palkkaamaan). Napakkaa seissiä otettava nyt myös ja välillä ilman kuppia ettei jää siihen liikaa kiinni!

*Nouto

tasamaa puulla, autoin liikkumalla taaksepäin ihan lopussa, teki ihan superisti :) Hyvä B!

*Luoksetuloa

Ensin paloja ja apuja ja hetin lihapullaa; seisominen ja haahan ok! Sitten kokonainen (kehuin väleissä), teki hyvin! Ehkä tää tästä?

*Tunnari

Ympyrä, vieraat 2 kapulan nippuja, oma klo 12. Vapautin ensin namiin ja saatoin vähän lähemmäksi "tunnari, tarkasti". Meni hyvin ja haisteli 8ei sählännyt), otti oman heti ja palautti osin laukassa sivulle saakka. Hyvä B!

*Kaukoja/ ok!

Kivat treenit ja hyvä mieli! B:lle tekee tosi hyvää kun joutuu jakamaan huomiota/ treeniaikaa Pulmun kanssa.