Kilpailevien treenit Kassulla. teemana nouto..

Spekuloitiin Ristyn noutoa ja kokeiltiin puulla kaikenlaista; Riikka ehdotti, että kehuisin B:tä riemukkaasti kun poimii hyvin ja ottaisi kuitenkin sivulle saakka ennen palkkaa. Erilaisista aluista, jättönoutona, edestä poimien, lähettämällä, hypyn kanssa. Kokeiltiin ja ihan ok, paitsi kuin toistoja oli tehty useampia niin alkoi taas miettiminen kapulalla. Toisessa erässä jatkettiin ja Riikka oli sitä mieltä, että jos miettii niin uusi "tuo", sivulle saakka, mutta ei palkkaa ja alusta. Yksi onnistunut hyppynouto tehtiin niin, että B seisomaan,kapula eteen ja menin esteen taaksen kutsumaan, poimi ja tuli hyvin hypyn kautta sivulle. Täytyy suunnitella treenit hyvin ja päättää mitä tehdään, ei liikaa toistoja, mieluummin vaikka useampi setti päivässä.

Väleissä tehtiin vähän kaukoja; peruuttaa aika reilusti s-i ja i-s. Kontaktin pitoa sivulla kun oli hyvää häiriötä, hyvin teki myös. Muutama aloitus maahan ja pari liik istumista. Kaksi stoppia käsimerkillä, tuli hyvällä vauhdilla ja stoppasi napakasti! :) Lopuksi paikalla istuminen porukassa, olin piilossa auton takana ja huomautin jos liikutteli jalkojaan. Skarppasi. Kehuin myös kun istui hyvin. Pitää tehdä lyhyempi aika, että ei tarvii huomautella niin monesti ennen kun pääsee palkkaamaan. Tosin riemastui ihan hirveästi kehuista po jälkeen ja saikin ison palkan :)

Huomenna Varkauteen.